TRAINING im saal in 1030 WIEN
➳ GRUPPENKURS DONNERSTAG 17:15
➳ PERSONAL TRAINING AM DONNERSTAG NACH VEREINBARUNG
DER RAUM IN 1030
Das ist der wunderschöne große Raum im Studio
Iyengar Yoga Vienna | Bayerngasse 3/1/6, 1030 Wien
Das Studio IYENGAR YOGA VIENNA ist seit Herbst 2023 in ganz neuen Räumlichkeiten im 3. Bezirk!
Bayerngasse 3/1.Stock, 1030 Wien
Der Raum im neuen Studio ist großzügig, offen, hell, warm, freundlich, neu renoviert mit schönen, warmen Holzböden und mit Ausblick auf Bäume direkt vor den Fenstern. Yeah! Ein neues Wohlfühlstudio in Wien!
Ich freue mich sehr, ab sofort einen neuen Kurs & Personal Trainings (solo, duo) flexible nach Vereinabrung dort anzubieten!
FRÜHLINGSKURS - Training mit Aussicht
KURS läuft seit 11.4.
EinSTIEG GERNE MÖGLICH!
KURSBESCHREIBUNG
Dieser Kurs ist abwechslungsreich und das Unterrichtstempo ist moderat, genau richtig, um entspannt folgen zu können und den Körper spürbar zu kräftigen. Die Basics des Pilatestrainings, Kraftaufbau für die tiefe Stützmuskulatur, Dehnung, Lockerung und das Verständnis für körperliche Zusammenhänge für eine gute Aufrichtung sind Schwerpunkt dieser Gruppentrainings.
Es ist ein aufbauender Kurs, eine Mischung aus Wiederholungen bereits bekannter Übungen und ein Erlernen neuer Variationen mit unterschiedlichem Fokus.
Für alle Levels
Dieser Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet. Als Trainerin biete ich individuelle Anpassungsmöglichkeiten der Übungen während der Kurseinheit für alle Teilnehmer*innen an!
➙ KURSBUCHUNG AB SOFORT MÖGLICH!
➙ BRING A FRIEND & BEIDE SPAREN € 10!
GRUPPENKURS 2024
DONNERSTAGs 17:15 ❀ SMOOTH PILATES WORKOUT
IM STUDIO IYENGAR YOGA VIENNA
Bayerngasse 3/1.Stock - 1030 Wien
➤ EINSTIEG IN DEN LAUFENDEN KURS IST GERNE MÖGLICH!
➤ SCHNUPPERN UM € 10 JEDERZEIT MÖGLICH!
➤ ANMELDUNG ZUM KURS BZW ZUM SCHNUPPERN BITTE PER E-MAIL AN MICH: office@pilates-station.at
BRING A FRIEND SPECIAL
Bei Buchung über Deine Empfehlung erhaltet Ihr beide eine Ermäßigung von € 10 auf die Kursgebühr!
Auch mehrere Empfehlungen möglich!
Dieses Special ist mit den anderen Angeboten kombinierbar!
TERMINE & PREISE 2024
FRÜHLINGSKURS 11.4. - 27.6.
(außer 9.5., 30.5., 13.6.)
9 Termine Kurspauschale € 171
Schnuppern um € 10 & Einstieg jederzeit möglich!!
➳ Info & Anmeldung per E-Mail an mich:
office@pilates-station.at
*Das Kleingedruckte: Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs mit einer Kurspauschale, Termine können nicht einzeln gebucht, oder refundiert werden. Termine, an denen Teilnehmer*innen verhindert, oder auf Urlaub sind, können nicht abgezogen werden. Ich bitte um Verständnis. Matten sind in den Räumen vorhanden, eigene Matten dürfen gerne verwendet werden. Kleingeräte wie Bälle, Therabänder stelle ich selbstverständlich zur Verfügung.
Sonja unterrichtet Pilates auf wirklich höchstem Niveau und das Ganze gekoppelt mit einer unglaublichen Herzlichkeit und Fröhlichkeit, die seinesgleichen sucht. Ihr Pilateskurs ist ein wirkliches Erlebnis! Kein Wunder dass sie bereits so viele Fans im Haus hat!
Dr. Christopher Po Minar, TCM Arzt, Wien
PERSONAL TRAINING - ganz exklusiv!
FLExible TErmine AM DONNERSTAG NACH VEREINBARUNG | Dauer 55 Minuten
INTRO SESSION
Einmalige Kennenlern-Session | 55 Minuten
SOLO € 60 statt € 100
➙ Kurze Besprechung der aktuellen körperlichen Anliegen, Trainingsziele & -wünsche
➙ Ausgewogene Pilates Session mit individuellen Variationen der Übungen.
➙ Details & Know How rund um den Körper.
➙ Tipps für den Alltag.
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SOLO | duo
1 SESSION € 100
4er BLOCK € 380
4 Sessions im Zeitraum von 6 Wochen.
8er BLOCK € 720
8 Sessions im Zeitraum von 10 Wochen.
Dauer der Sessions: 55 Minuten, Zeitraum der Blöcke ausgenommen Feiertage, Schulferien.
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GOT BALLS?
Bälle für eigenständiges Trainieren zu Hause sind gerne über mich bestellbar! Tipps für weitere Tools gebe ich gerne! Man kann nie genug Spielzeuge haben. :-)
info
Personal Training Online und Personal Training im Saal kann auch gerne kombiniert werden. Die Plätze sind begrenzt.
Erstellung eines persönlichen Trainingsplans bzw. Trainingsvideos ist im Preis nicht enthalten.