feedback meiner teilnehmer*innen
Ich bin total beeindruckt von der Menge an Auswahlmöglichkeiten, aber vor allem von der Qualität der Videos!
Sonja ist sehr genau bei Ihren Instruktionen. Die Erinnerungen auf Haltung und Atmung zu achten, kommen oft genau zur richtigen Zeit. Manchmal ist es fast so, als hätte Sonja gerade gesehen, dass ich mal wieder z.B. leicht ins Hohlkreuz kippe, oder zu atmen vergesse! Das ist grandios und es steckt so viel „Sonja“ drin!
Elisabeth Tobeitz
Das Online-Training mit Sonja ist einzigartig, flexibel und jedem:r wärmstens zu empfehlen, der:die etwas für seinen:ihren Körper tun möchte. Sonja schafft es mit enormer Kompetenz, Einfühlungsvermögen und der Vorstellungskraft Bilder zu erzeugen, die es ermöglichen, die Übungen nur richtig ausführen zu können! Obendrein versteht sie es, das Training mit so viel Charm, Herzlichkeit und Witz zu gestalten, dass es für mich zu einem Fixpunkt und Highlight geworden ist, den ich nicht mehr missen möchte! Ich bin jedes Mal wieder erstaunt, wieviel Präzision in einem Online-Training möglich ist.
Barbara Winter
Ich bin begeistert von Sonjas Online Training! Es ist super flexibel und so schaffe ich es auch in stressigen Zeiten, mein Training unterzukriegen. Sonjas Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, mal fordernd, mal entspannend und immer lustig. Außerdem kann ich mich mit allen meinen Spezialthemen und -fragen an Sonja wenden und bekomme von ihr wertvolle Tipps, die mir schon oft geholfen haben. Ich trainiere schon seit vielen Jahren bei Sonja und möchte es nicht mehr missen.
Joana Degischer
Sonja unterrichtet Pilates auf wirklich höchstem Niveau und das Ganze gekoppelt mit einer unglaublichen Herzlichkeit und Fröhlichkeit, die seinesgleichen sucht. Ihr Pilateskurs ist ein wirkliches Erlebnis! Kein Wunder dass sie bereits so viele Fans im Haus hat!
Dr. Christopher Po Minar | TCM Arzt, Gründer Anshen Zentrum Alte Donau
Ich habe durch Sonja Pilates kennen und lieben gelernt. Was mir als erstes zu Sonjas Training einfällt ist die Freude und Leichtigkeit, mit der sie unterrichtet. So macht es unheimlich Spaß und man merkt gar nicht, wie fordernd es manchmal ist. Sonja ist sehr kreativ und die Bilder, die sie kreiert helfen dabei, das Wesentliche einer Übung herauszuarbeiten und verhindern das Einlernen von Fehlern.
Bei Sonjas Online-Format schätze ich sehr die Flexibilität, denn ich kann mir die Trainingseinheiten immer so einteilen, wie es für mich passt und trotz aufgezeichneter Videos ist das Gefühl immer, als würde Sonja live bei mir im Wohnzimmer stehen. Durch das regelmäßige Training merke ich, dass sich meine Kraft und Stabilität um vieles verbessert haben und die Schulterbeschwerden wurde ich dank Sonja auch schnell wieder los.
Sonja Kolouch
Als wäre sie in meinem eigenen Wohnzimmer! Sonja vermag es auch online mit wenigen, aber treffsicheren und humorigen Wortbildern ihren klaren und logischen Trainingsaufbau zu vermitteln. Ganz wichtig: Lachen ist in diesen Pilateseinheiten ein wesentlicher Trainingsbestandteil! Ich schätze Sonja’s professionelle Genauigkeit sehr, und bin mit meinem sehr hohen Anspruch an Körperarbeit allerbestens aufgehoben!
Irina Eichinger
Ich finde das Online Training mit Sonja einfach großartig!
Das Tempo passt perfekt, alles wird klar erklärt und tut meinem Rücken so gut! Ihr Pilatestraining online hilft mir sehr, einfach dran zu bleiben, da ich beruflich viel reise und so ortsunabhängig trainieren kann. Sonja’s sonniges Gemüt und ihr breites, fachspezifisches Wissen motivieren mich sehr. Ich kann sie als Trainerin wärmstens empfehlen!
Tanya Traboulsi
Das Training tut einfach jedes Mal gut! Die Übungen sind immer wieder neu und doch vertraut, die Intensität gerade richtig, immer wieder gut erklärt - finde das immer wieder toll wie Du gleichzeitig die Übungen machen kannst und sprechen!! Dadurch, dass ich gut zuhören muss, bleiben meine Gedanken bei den Übungen und können nicht noch was anderes denken ;-)
Claudia Bier
Das Training mit Sonja ist jedes Mal ein körperlicher Aufschwung, ich fühle mich danach viel beweglicher und freue mich, etwas für mich getan zu haben.
Andrea Fischer
Ich freue mich über Deine fröhliche und redselige Art dieses Training zu machen, empathisch und nie von oben herab.
Helga Hekel
Ich besuche schon jahrelang Sonjas Pilateskurse und ich bin immer noch begeistert, auch wie detailliert die Übungen beschrieben werden, vor allem auch im online Training. Da kann man fast nichts falsch machen. Für mich ist das Training optimal.
Petra Nikles
Sonjas auf liebe Art motivierende Trainingsmethoden haben es uns angetan!
Die Pilates Sessions sind für uns so ein Fixpunkt geworden, den wir nicht mehr missen wollen.
Sonja ist eine spitzen Personal Trainerin!
Christine Riepl & Fritz Ruzicka