FIRMENTRAINING

Bewegungsimpulse

Die online Mediathek für Büro & zu Hause.

Einfache, kurze Übungen gegen Verspannungen, Nackenprobleme, Rückenbeschwerden, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Energielosigkeit, innere Unruhe…

PERSONAL TRAINING IM BÜRO

Buchen Sie einen Tag mit maßgeschneiderten Einzeltrainings für Ihre Mitarbeiter*innen. Möglich sind Timeslots von 55 Minuten pro Einheit. Mindestens 4 Einheiten, maximal 6 Einheiten pro Tag.

Solo und Duo möglich!

GruppenTRAiNING IN DER FIRMA

Abwechslungsreiche Pilatestrainings von Kopf bis Fuss. Kräftigung, Dehnung, Lockerung, Konzentration und Entspannung.

1-2 x pro Woche, z.B. in der Mittagspause.

HalbtagesWorkshops

Buchen Sie einen Workshop für eine Gruppe von maximal 12 Mitarbeiter*innen. 3 Stunden, voller Tipps und Tricks für Mehr Ausgleich im Arbeitsalltag, ideal gegen Verspannungen und Stress!

Gezielte Ausgleichsübungen in den Büroalltag einzubauen ist gar nicht so einfach. Oft ist die fehlende Zeit das Problem, oft auch, dass man nicht weiß, was eine schnelle und effiziente Übung wäre.

Hier können kleine Impulse Großes bewirken und genau darum geht es in meinen Firmentrainings!

Ich habe praktische Lösungen entwickelt, die für Mitarbeiter*innen in Unternehmen besonders einfach in den Arbeitsalltag integrierbar sind. Die Übungen wirken ganzheitlich und nachhaltig und sorgen für ein besseres Wohlbefinden, mehr Konzentration und Entlastung bei Rückenverspannungen und Stress sorgen.

Let’s Talk!

Für Anfragen bitte einfach ein Mail an mich schicken: office@pilates-station.at
Wir können gerne gemeinsam brainstormen und überlegen, was die beste Variante wäre! Im Anschluß schicke ich ein maßgeschneidertes Angebot per E-mail.

Ich freue mich über ein Gespräch!