DER START
Der Gedanke an den Start.
Ist er nicht manchmal wie ein Kreisel?
Man denkt ans Anfangen - bringt den Kreisel in Schwung und denkt sich: “jetzt aber echt”, “jetzt bewege ich mich öfter”, “jetzt trinke ich mehr Wasser”, “jetzt nehm ich mir mehr Zeit für mich” und der Kreisel dreht sich schön und leicht!
Doch dann kommt etwas dazwischen, das kann einfach ein Alltagsthema sein, oder Du steckst in der Arbeit fest, oder vielleicht hast Du auch einfach ein Treffen mit Freunden, es kann ja alles mögliche dazwischen kommen und der Kreisel verliert an Momentum, er wird langsamer, eiert, dann kippt er und dann kommt er zum Stillstand und wir verschieben unser Vorhaben und entscheiden: “Nein, jetzt passt es doch nicht.”
Herr Start sagt: “Hello, wie geht’s denn so? Heute schon an mich gedacht? Wolltest Du nicht diese Woche ein paar Gehstrecken einbauen und danach eine kurze Pilates Session, oder Dehnsession einlegen, damit Du nicht wieder so verspannt bist von der vielen Sitzerei und Arbeit am Computer?” Woraufhin wir antworten: “Ja klar hab ich an Dich gedacht, und ich fühl mich eh schlecht, aber dafür hab ich jetzt einfach keinen Kopf und keine Zeit. Also geh bitte, wir sehen uns dann bestimmt morgen, oder ein andermal, ciaoooo!”
Es ist doch in vielen Bereichen so… immer wieder taucht dieses Thema auf und gehört einfach zum Alltag dazu.
Wir schieben Dinge auf, wir müssen abwägen was geht. Das ist ja normal. Prioritäten setzen.
Aber wenn wir schon ewig etwas vorhaben, es aber, aus welchen Gründen auch immer, nicht schaffen, es in die Tat umzusetzen, dann bläst es sich immer größer auf und schwebt wie so ein riesiger Heliumballon um unseren Kopf herum. Das Bizarre an der Sache ist ja , dass wir meist genau wissen, was gut für uns wäre, wie eben zB.: einfach mal zu starten, aber tun es trotzdem nicht, oder nicht im dem Mass, wo sich etwas zum spürbar Positiven verändern kann.
Ich finde ja wir nehmen uns oft zu viel vor und wir haben so vorgefertigte Dinge im Kopf. Was das Training betrifft bin ich ein großer Fan von einer Häppchenmethode. Lieber mehrere, kleinere Portionen, als eine zu große (die man zu oft verschiebt, weil es in der Woche keinen Platz dafür gibt) …ja sogar lieber eine ganz kleine, feine Übung, als gar keine! Für mich sind Onlinetrainings eine ideale und alltagsfreundliche Möglichkeit viel regelmäßiger dran zu bleiben und es passt einfach perfekt zu einem modernen Lifestile!
Mit meiner Pilates Station, meinen Trainings und meinem persönlichem Support möchte ich ein bisschen wie der Schwung für Deinen Kreisel sein. Ganz ohne Druck, oder falschem Ehrgeiz, denn die Freude ist der Motor, der motivierende Impuls, der uns ins Tun bringt! Und wenn ich Dir ein kleines Lächeln entlocken kann, Dir eine kleine Inspiration sein kann, dann ist das wiederum für mich ein toller Motor, auf dem richtigen Weg zu sein.
Oft schieben wir etwas vor uns her…
Tja, …so wie auch ich mit dem Wunsch, einen Blog zu starten….
Blog, Blog, Blog - oh das hab ich schon lange vor und der Gedanke daran und auch der Wunsch, meinen eigenen Blog zu starten, wurde immer größer. Ich möchte meine Gedanken teilen, wünsche mir, so viel mehr geben zu können, aber bei Blogs, da gibt es so viele Beispiele für tolle Blogs mit allem drum und dran und Pi-Pa-Po, und Recherche und Links und Fotos und Tipps etc… das überfordert mich und hat mich sichtlich blo(g)ckiert!
Erwartungshaltung, eigene Messlatte usw…
Aus Überforderung und meiner wahrscheinlich zu perfektionistischen Vorstellung, wie ein Blog zu sein hat, nicht gerecht zu werden, hab ich dieses Projekt nicht gestartet. Mein Wunsch ist es, mehr Zeit fürs Unterrichten meiner Trainings mit meinen Teilnehmer*innen zu haben, immer mit hoher Qualität meine Trainings anzuleiten, mehr Zeit und Liebe in Vor- & Nachbereitung zu stecken, mich konstant weiterzubilden, Dinge auszuprobieren und immer wieder neue Wege zu finden, um Trainings immer abwechslungsreich zu gestalten, die Spass und Freude machen!
Ich möchte keine festgefahrenen Wege und Muster, nur weil etwas funktioniert!
Ich möchte keinen Stillstand!
Und passend zu Pilates, Training & Co: Ich möchte immer in Bewegung bleiben, flexibel bleiben! Und das nicht nur körperlich!
In Pilates, und ich sage jetzt, es liegt an einem selbst, wie man ein Training angeht und nicht ob es Pilates, Yoga oder Bauch Bein Po heißt… es geht um Körper & Geist als Team, denn nur so kann es ein ganzheitliches Training sein.
༄ LET’S STAY FLEXIBLE! Im Körper, im Kopf, zeitlich & örtlich!
Und das ist ein sehr wichtiger Grund, warum Onlintetrainings so ideal sind!
Aber zurück zu meinem Blogstart…. 😁
Ich starte meinen Blog! ➜ Nein, ich starte jetzt meine Think Box!
Allein, dass ich dem Ganzen nun einen eigenen Namen gebe und es nicht Blog nenne, finde ich sehr befreiend und ich freu mich drauf, meine Gedanken hier mit Dir zu teilen. Oft wirkt so ein kleiner Mindshift Wunder!
Ist das nicht beim Training genau so?
Wir schieben es vor uns her, wie einen Brocken.
”Ich mach heute eine kleine, feine Übung” klingt doch gleich viel besser als, “Ich sollte mal wieder trainieren!”, oder nicht?
Ich möchte mich in unregelmäßigen Abständen über diesen Weg melden. Impulse, Anregungen und Inspiration rund um die Themen Pilates, Körperarbeit, Yamuna Body Rolling, Atmung, Alltag, Stress, Entspannung, Muskelaufbau usw…
Und Du? Startest Du gerade mit etwas?
Schreib mir gern ein Mail an: office@pilates-station.at mit Deinen Gedanken zu diesem Thema!
Und melde Dich gerne zum Newsletter an!
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Bis bald und alles Liebe,
Sonja
Macht man das bei einem Blog, sich verabschieden? Mir egal, ich hab jetzt meine Think BOX und da mach ich das so, wie es sich richtig anfühlt! 😉